中灘鄉(xiāng)是四川省達州市渠縣轄鄉(xiāng)。清光緒年間建場，1950年置中灘鄉(xiāng)，1958年改中灘公社，1984年復中灘鄉(xiāng)。位于縣境西南部，鄉(xiāng)府設在托克托舊城，距縣府2.5公里。面積135.6平方公里，人口1.8萬。托(克托)薩(拉齊)公路斜貫鄉(xiāng)境。
中灘鄉(xiāng)位于縣境西南部，距縣城9公里。面積18平方公里，人口1.7萬。318國道過境。轄墨子、天山、長梁、宋嶺、大房、橋壩、寨坪、葛麻、寧梁9個村委會。
中灘鄉(xiāng)鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)有建材、釀酒、竹編、糧油加工等廠。農(nóng)業(yè)主產(chǎn)水稻、玉米，產(chǎn)青麻、花生、油菜籽。養(yǎng)殖業(yè)以生豬、家禽、淡水魚為主。境內(nèi)有縣水電站3座。
